تاب آوری در برابر نفرت از دیگران: چالش‌ها و راهکارها

ماندانا موسوی، مددکار اجتماعی

نفرت یا بیزاری – نفرت – بد آمدن از کسی یا چیزی (به انگلیسی: Hatred)، پدیده‌ای پیچیده و چند بعدی است که می‌تواند در بسترهای مختلف زندگی اجتماعی و فردی ظهور کند. این احساس، گاه به دلیل تجربیات منفی، عدم درک کافی از یکدیگر یا حتی ترس از ناشناخته‌ها شکل می‌گیرد.

در این مقاله به بررسی مفهوم نفرت، تأثیرات آن بر بهداشت روانی و روش‌های تاب آوری در برابر این احساس منفی خواهیم پرداخت.

چرا دچار نفرت می‌شویم؟

نفرت یک واکنش عاطفی است که به دلایل مختلفی در افراد شکل می‌گیرد.

از جمله این دلایل می‌توان به تجربه‌های تلخ گذشته، فشارهای اجتماعی، تبعیض و بی‌توجهی به اصول انسانی اشاره کرد.

زمانی که فردی تحت تأثیر احساسات منفی یا قضاوت‌های ناامن قرار می‌گیرد، ممکن است به تدریج نسبت به دیگران دچار نفرت شود.

این احساس نه تنها زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می‌دهد بلکه می‌تواند به انتقال این حس به دیگران منجر شود.