تأثیرات تاب آوری
•
چگونه تاب آور شویم؟
تأثیرات تاب آوری
مهارت تاب آوری مخزن ذهنی قدرتی است که افراد می‌توانند در مواقع ضروری از آن استفاده کنند تا بدون از هم گسیختگی ناملایمات را تحمل نمایند.
کارگروه آموزش در رسانه تاب آوری ایران
حمایت اجتماعی یکی دیگر از متغیرهای حیاتی است که به تاب آوری کمک می کند. افراد توانمند ذهنی تمایل دارند از حمایت خانواده و دوستان برای تقویت آنها در مواقع ناملایمات و مشکلات کمک کنند.
ویژگی های افراد تاب آور
- ارتباط دهنده خوبی بودن
- داشتن یک منبع کنترل درونی
- داشتن هوش هیجانی بالا و مدیریت موثر هیجانات
- داشتن دیدگاه های مثبت نسبت به خود و توانایی هایشان
- داشتن ظرفیت برنامه ریزی واقعی و پایبندی به آنها
- خود را به عنوان یک مبارز به جای قربانی شرایط می بینند
تأثیرات تاب آوری