راهنمای والدین جهت ایجاد تاب آوری

ایجاد تاب‌آوری در زمان‌های دشوار

در چارچوب تقویت خانواده، تاب آوری تنها یکی از پنج «عامل محافظتی» است که والدین و مراقبان می توانند ایجاد کنند.

راهنمای والدین جهت ایجاد تاب آوری

ایجاد تاب‌آوری در زمان‌های دشوار

کاری از کارگروه آموزش در رسانه تاب آوری ایران

خانواده ها تحت نوعی استرس هستند که اکثر ما قبلاً تجربه نکرده ایم. شاید قبل از همه‌گیری ویروس کرونا احساس می‌کردید که خانواده‌تان در حال رشد هستند. شاید قبلاً برای پرداخت صورت حساب ها مشکل داشتید یا با چالش های دیگری روبرو بودید. مهم نیست که از کجا شروع کرده‌ایم، نگرانی‌های کنونی ما در مورد سلامت، درآمد، مراقبت از کودکان در زمانی که مدارس و مراکز مراقبت از کودکان تعطیل هستند، و سایر استرس‌های ناشی از همه‌گیری به این معنی است که تقریباً همه ما می‌توانیم در حال حاضر از حمایت اضافی استفاده کنیم.

حتی زمانی که شرایط سخت است، همه والدین دارای نقاط قوتی هستند که می‌توانند با حمایت مناسب روی آن‌ها تمرکز کنند. هنگامی که والدین رشد می کنند، می توانند به فرزندان خود آنچه را که برای رشد سالم و ایمن نیاز دارند، بدهند. تقویت خانواده رویکردی است که پنج “عامل محافظ” یا نقاط قوت را که همه خانواده ها به آنها نیاز دارند، شناسایی می کند. تاب آوری والدین یکی از این نقاط قوت است – و این یکی از مواردی است که با چالش‌هایی که اکنون همه ما با آن روبرو هستیم، آزمایش می‌شود و بیشتر تقویت می‌گردد.

تاب‌آوری عبارت است از توانایی مدیریت واکنش‌های خود در برابر استرس و همچنین عملکرد خوب حتی زمانی که اتفاقات بد می‌افتد. وقتی بچه‌ها را بزرگ می‌کنید، تاب‌آوری یعنی یافتن راهی برای تبدیل شدن به پدر و مادری که می‌خواهید باشید، بدون توجه به آنچه در اطرافتان می‌گذرد.

ایجاد تاب‌آوری در زمان‌های دشوار

خوشبختانه، تاب آوری چیزی نیست که یا دارید یا ندارید. و این چیزی نیست که استفاده کنید و از دست بدهید. در عوض، تاب آوری مهارتی است که ما در طول زندگی خود می‌سازیم، به‌ویژه وقتی راه‌هایی برای عبور از یک چالش پیدا می‌کنیم.