رسانه تاب آوری Resilience Media

جامعه تاب آور

جامعه تاب‌ آور

در دنیای امروز، تغییرات اقلیمی، بحران‌های اجتماعی و اقتصادی، و بی‌ثباتی‌های جهانی چالش‌های زیادی را پیش روی جوامع قرار می‌دهند.

مفهوم “جامعه تاب‌آور” به عنوان یک رویکرد کلیدی برای مقابله با این چالش‌ها و برقراری یک زندگی پایدار و سالم مطرح شده است.

در این مقاله به بررسی ویژگی‌ها، اهمیت و راهکارهای ایجاد یک جامعه تاب‌ آور خواهیم پرداخت.

تعریف جامعه تاب‌آور

جامعه تاب‌ آور به جامعه‌ای اطلاق می‌شود که قادر است در برابر بحران‌ها و چالش‌ها مقاومت کند و با تطبیق خود با شرایط جدید، به بهبود کیفیت زندگی و ارتقاء رفاه جامعه ادامه دهد.

تاب‌آوری نه تنها شامل توانایی بازگشت به حالت قبل از بحران است، بلکه به معنای توانایی رشد و پیشرفت در شرایط سخت نیز می‌باشد.

این مفهوم به شکل‌گیری جامعه‌ای عادلانه، توانمند و پایدار کمک می‌کند که در آن افراد و گروه‌ها می‌توانند به شکلی همگرا و هماهنگ عمل کنند.

اهمیت تاب‌آوری در جوامع امروزی

در دنیای متغیر امروز، افزایش فشارهای زیست محیطی، اجتماعی و اقتصادی بر جوامع، اهمیت تاب‌آوری را دوچندان کرده است. جوامع تاب‌آور می‌توانند:

جامعه تاب‌ آورجامعه تاب‌ آور

  1. مقابله با بحران‌ها: این جوامع قادرند با کاهش آسیب‌پذیری و افزایش ظرفیت پاسخگویی به بحران‌ها، تأثیرات منفی را کاهش دهند.
  2. توسعه پایدار: آنها می‌توانند به شیوه‌ای پایدار و مسئولانه رشد کنند و به حفظ منابع طبیعی و محیط زیست بپردازند.
  3. ایجاد همبستگی اجتماعی: تاب‌آوری می‌تواند موجب افزایش همبستگی و همکاری میان افراد و گروه‌های مختلف جامعه شود که در نهایت به تقویت انسجام اجتماعی کمک می‌کند.

 


تاب آوری انسانی

تاب آوری انسانی

معراج علیزاده؛ کارشناس فناوری اطلاعات رسانه تاب آوری ایران

تاب آوری انسانی به معنای توانایی فرد در سختی‌ها و بحران‌ها به مقاومت و رشد یافتن است. این ویژگی یک عامل اساسی در موفقیت فردی و اجتماعی است و به ما کمک می‌کند تا با چالش‌ها، فشارها و ناکامی‌های زندگی به خوبی مواجه شویم.

در این مطلب، به بررسی تاب آوری انسانی، عوامل مؤثر بر آن و نحوه افزایش این ویژگی در زندگی روزمره خواهیم پرداخت.

تاب آوری چیست؟

تاب آوری انسانی به عنوان توانایی سازگاری و برگشت به حالت طبیعی پس از مواجهه با استرس، آسیب، یا بحران تعریف می‌شود.

این ویژگی در بسیاری از شرایط مختلف زندگی مانند از دست دادن شغل، جدایی، بیماری، یا بلایای طبیعی قابل مشاهده است.

انسان‌ها با داشتن تاب آوری می‌توانند نه تنها از وضعیت‌های دشوار عبور کنند، بلکه از آن‌ها درس بگیرند و خود را بهبود بخشند.

ویژگی‌های افرادی با تاب آوری بالا

افرادی که دارای تاب آوری بالایی هستند، معمولاً ویژگی‌های زیر را دارند:

  • انعطاف‌پذیری: توانایی سازگار شدن با تغییرات و شرایط جدید.
  • خودباوری: احساسی از قدرت و اعتماد به نفس در توانایی‌های خود.
  • حمایت اجتماعی: توانایی ایجاد روابط مثبت با دیگران و دریافت حمایت از آن‌ها.
  • هدفمندی: وجود اهداف واضح و تلاش برای رسیدن به آن‌ها، حتی در زمان‌های دشوار.

تاب آوری انسانیتاب آوری انسانی

 


انسان تاب آوری

انسان تاب‌ آوری

نویسنده: مریم پاک نیت؛ روانشناس کودک و نوجوان

انسان تاب‌ آوری: زندگی همواره با چالش‌ها و ناملایمات همراه است و انسان‌ها باید توانایی مقابله با آن‌ها را داشته باشند.

در این راستا، مفهوم تاب‌آوری به عنوان یکی از مهارت‌های حیاتی در دوران مُدرن برای هر فردی مطرح می‌شود.

در این مقاله، به بررسی ماهیت تاب‌آوری، عوامل موثر بر آن، و راهکارهایی برای توسعه آن در زندگی روزمره خواهیم پرداخت.

تاب‌آوری چیست؟

تاب‌آوری از واژه‌ی لاتین “Resilience” به معنای انعطاف‌پذیری و قدرت بازیابی به کار می‌رود. این توانایی به افراد کمک می‌کند تا در مواجهه با Stress و مسائل زندگی، نه تنها به جلو حرکت کنند بلکه از تجربیات خود درس بگیرند.

تاب‌آوری نه تنها شامل کاهش آسیب‌پذیری است بلکه شامل ایجاد ظرفیت برای رشد و ارتقاء نیز می‌شود.

ویژگی‌های انسان تاب‌آور:

  1. انعطاف‌پذیری: افراد تاب‌آور قادرند به سرعت خود را با تغییرات سازگار کنند.
  2. قابلیت مدیریت احساسات: آن‌ها می‌توانند احساسات منفی را شناسایی کرده و به طرز مؤثری مدیریت کنند.
  3. تفکر مثبت: این افراد معمولاً بر جنبه‌های مثبت زندگی تمرکز می‌کنند و امید را در دل دارند.

انسان تاب‌ آوری انسان تاب‌ آوری

عوامل تاثیرگذار بر تاب‌آوری

مؤلفه‌ها و عوامل بسیاری بر تاب‌آوری افراد تأثیر می‌گذارند. این عوامل می‌توانند به دو دسته‌ی فردی و اجتماعی تقسیم شوند.

عوامل فردی:

  • سلامت روانی: کیفیت سلامت روانی فرد می‌تواند بر توانایی تاب‌آوریش تأثیر بگذارد.
  • تجربیات گذشته: افرادی که در گذشته تجربیات چالش‌برانگیز را پشت سر گذاشته‌اند، معمولاً تاب‌آوری بیشتری دارند.

عوامل اجتماعی:

  • حمایت اجتماعی: وجود یک شبکه حمایتی قوی می‌تواند به افزایش تاب‌آوری کمک کند.
  • فرهنگ و جامعه: فرهنگ‌های مختلف در مقابل چالش‌ها دیدگاه‌های متفاوتی دارند که می‌تواند بر تاب‌آوری افراد تأثیر بگذارد.

 


خانه تاب آوری: پیشتاز رسانه تاب آوری

خانه تاب آوری: پیشتاز رسانه تاب آوری

خانه تاب آوری: پیشتاز رسانه تاب آوری: در دنیای پیچیده و پرچالش امروزی، تاب آوری به عنوان یکی از ارکان اصلی سلامت روان و اجتماعی شناخته می‌شود. از همین رو، راه‌اندازی خانه تاب آوری ایران به عنوان نخستین رسانه تاب آوری در ایران، نقطه عطفی در این زمینه محسوب می‌شود.

این رسانه با مدیریت دکتر جواد طلسچی یکتا و با هدف ترویج و توسعه مفاهیم تاب آوری و همکاری‌های علمی، در سال 1393 تأسیس شد. در این مقاله به بررسی تاریخچه، اهداف و دستاوردهای خانه تاب آوری ایران خواهیم پرداخت.

تأسیس و مدیریت خانه تاب آوری

خانه تاب آوری ایران در دی ماه سال 1393 با تلاش‌های دکتر جواد طلسچی یکتا تأسیس شد. هدف از ایجاد این مرکز، هم‌افزایی فعالیت‌های علمی و پژوهشی در زمینه تاب آوری و فراهم کردن بستری مناسب برای آموزش و توسعه این قلمرو مهم است.

دکتر طلسچی یکتا، به عنوان مدیر و مؤسس این مجموعه، با درک عمیق از نیازهای کشور در این زمینه، توانست تیمی متخصص و مجرب را گرد هم آورد.

تشکیلات و سازماندهی

با توسعه فعالیت‌های رسانه، بخش آموزش و پژوهش خانه تاب آوری ایران شکل گرفت.

خانه تاب آوری ایرانخانه تاب آوری ایران

این بخش به عنوان یکی از ارکان اصلی رسانه، در راستای ارتقای سطح علمی و ترویج تاب آوری در جامعه اقدام به جذب و همکاری با پژوهشگران برجسته در حوزه‌های مددکاری اجتماعی، جامعه‌شناسی و روانشناسی نمود.

 


تاب آوری و مدیریت اضطراب

    نظر

تاب آوری و مدیریت اضطراب

در دنیای پر تلاطم امروز، که چالش ها و فشارهای روحی و روانی بر زندگی روزمره سایه افکنده است، مسأله تاب آوری و توانایی مدیریت اضطراب به یکی از مهم‌ترین مباحث تبدیل شده است. تاب آوری نه تنها به ما کمک می‌کند تا در برابر ناملایمات و استرس ها ایستادگی کنیم،

بلکه با بهبود توانایی شناسایی عوامل استرس زا، ما را به سمت دستیابی به آرامش و ثبات روانی نزدیک‌تر می‌سازد. در این مقاله به بررسی ابعاد مختلف تاب آوری و نقش آن در مدیریت اضطراب خواهیم پرداخت.

تاب آوری چیست؟

تاب آوری به عنوان یک توانایی روانی به‌معنی توانایی فرد در مقابل چالش‌ها و بحران‌ها، بازگشت به حالت عادی و همچنین رشد و توسعه از این تجربیات است. این مفهوم متشکل از دو جنبه اصلی است:

  1. ابعاد ذاتی: برخی افراد به طور طبیعی دارای تاب آوری بیشتری هستند، که ممکن است به دلایل ژنتیکی، محیطی و تجربی باشد.
  2. ابعاد اکتسابی: تاب آوری هم به طور قابل توجهی قابلیت یادگیری و آموزش دارد. با آموزش مهارت‌های خاص و راهکارهای موثر، هر فرد می‌تواند سطح تاب آوری خود را افزایش دهد.

تاب آوری و مدیریت اضطرابتاب آوری و مدیریت اضطراب

عوامل مؤثر بر تاب آوری

چندین عامل کلیدی وجود دارد که می‌تواند تاب آوری را تحت تأثیر قرار دهد: